●マーガリンは好きでないので●

予定通り納品すますた。ぼろぼろです。

次は確定申告の準備。

今日は電話英会話レッスンです。今週初めて人類と話します。猫とは話しています。なんといふ生活でせう。

今夜はホウレンソウと豚肉のしゃぶしゃぶをポン酢にバターをタレにして食べようと思ったら、バターが売ってない。かろうじて無塩バターが1個あったので買いましたが。バター、品薄だったんですね。引きこもっていたので知りませんでした。小麦価格高騰といい、なんかこう、じわじわと、きてますね。

●ほどほどということを知るべきなんですが●

あと2日で190枚仕上がる予定。

ほんと、不器用ですね。仕事にのめりこむとそれ以外のことが全くできない。それ以外の思考が完璧に停止してしまう。特に今回は勉強しつつ、研究しつつ、裏取りのために膨大な資料を読みつつ、翻訳するより多くの時間を検索に割きつつきつつき（←どこかで変なものに感染したようで）ですので、寝食の寝のほうは確保しても霞でも食ってたのかという塩梅でした。

などという中で日曜はマラソンの放映を見ながら2時間13分の踏み台昇降しましたけど、2週続けて模擬マラソン2時間踏み台昇降だったんですけど、これはこれでやっぱりどうかしているのでしょうか。

来週から社会復帰できればと・・・

●ゴールが見えてきました●

訳出中の原文の中にconfronted with this morass of material（この資料の泥沼を前にして）という表現が出てきましたが、それは私です、と言いたい。まあ、なんとか納期に間に合う目処が立ちました。

この数日、仕事以外、ほとんど何もしておりません。食事もろくに取っていない（お腹が空かない）。血液が全部脳に回っているんでしょうね。

●ぶくぶくぶく●

仕事がえらいことになってきたので、しばらく沈みます。
とか言いながら、久々の筋肉痛です。

●東京マラソンを走った、つもり●

東京マラソンのスタートと同時に踏み台昇降を開始しました。暖房のない部屋でも30分ほど（私としては5キロ相当）で体が温まり、汗が落ちてくる。今日はがんばれる。いけるところまで、できればトップがゴールするまで続けてみよう。

日本人トップの藤原選手、ゴールまであと少しというところで痙攣で何度も転びかける。何としてもゴールして欲しくて、藤原選手のゴールまで2時間8分、踏み台を踏み続けました。相当疲れましたが、ダメージはなし。

嬉しかったので猫の餌を買いに近所のドラッグストアまでちょっと走ってみました。走れる！　もうジョグなら十分できそうですが、まあ、仕事も詰まっていることですし、一段落するまで踏み台昇降を続けます。

●コラーゲン補給●

昨夜の鶏鍋の残り汁が、完璧に煮こごってぷりぷりになっていました。コラーゲンたっぷり。おじやにして芯から温まりました。

現在、某医療機器の使用説明書を訳していますが、図面がないので使用手順が映像として浮かばない。で、ネットで米国の特許文書の図面を探して印刷し、注釈を入れ、10数枚の資料を作りました。半日仕事。実物が手元にあれば簡単に理解できるのですが、そういう機会はまあないでしょう。見本市があって、たまたまその時に暇ならば行ってみるんですけどね。その機会もなかなかないです。

さて、整骨院での本日のマラソン話。
　・延岡西日本マラソンでは全員がスペシャルドリンクを置ける
　・やはりカーボローディングは効く
　・女子のみのマラソンレースは国際的にも珍しい
　・女子のレースはやはり華やかである
　・東京国際女子に代わるレースが検討されている、らしい
　・長野オリンピック記念マラソンは市民ランナーにもスポットを当てて放映する

ということで、マッサージ、電気刺激、超音波療法、湿布に包帯、で1時間弱、560円也（60円は湿布代）。足首の腫れが完全にひいたので、これからは隔日で通います。明日はいよいよ東京マラソン。ご自分では走っていない患者さんも興味深々の様子でした。

●カブトガニかシーラカンスか●

比較的短納期で350枚ほど。忙しくなってきました。この時期は稼ぎます。根性入れます。

とはいえ、冷えるので鍋で一杯はかかせません。本日は鶏鍋。

ところで、昨日の電話英会話レッスンで「日本で1円で買えるものは何か」という質問に答えられませんでした。苦し紛れに紙一枚と言ったら笑われました。正解はケータイ、a cell phone でした。これは思いつかなかった。ケータイ、全く活用できてませんから。メールもよう打たんです。電話に出ようとしても保留とか押しちゃいますから。生きた化石です。

●2月はおおむねひきこもります●

うう、走りたい、けれど我慢。目覚めてすぐ背筋と腹筋運動。昼間にストレッチ、補強運動と踏み台昇降。踏み台昇降は徐々に時間を延長して1時間以上にする予定。運動量として10キロ相当になるはずです。

我慢我慢と言いながら、整骨院までつい小走りになってしまいました。マラソンが趣味の院長先生は情報収集もマメになさっているようで、県内の有力選手の名前がずらずら出てきます。大半の方のお名前はレース結果やブログで私も知っているので話題にはことかきません。先生は先日の出水ツルマラソンで3時間15分を切ったそうで、サブスリーも射程距離内です。

整骨院の目の前が例のチャンポンがおいしいラーメン屋さんなので、早目の夕食としてチャンポンを食べてきました。やっぱりおいしい。ほっこり温まります。

7時から電話英会話レッスン。相変わらずしどろもどろ。フリートークでは何とか理解してもらいましたが、テキストを使ったレッスンでは疑問文がとっさに出てこないことを再確認。ものすごくレベル低いなあと我ながらあきれますが、結構楽しんでます。

仕事のほうは、いつものクライアントの案件なので、まあ、ぼちぼちと。しかしPCの前兆なくシャットダウン病が再発し戦々恐々。

●骨は無事でした●

念のために整形外科でレントゲンを撮ってきました。骨に異常なし（ただし静脈に微小な石灰化の徴候、血管がやばいかも）。ということで、今の治療を続けることにします。

シンスプリント（shin splints）はスポーツ用語なので整形外科では通じませんでした。看護婦さんの頭の上に？？？が飛んでました。整形外科的には脛骨過労性骨膜炎（medial tibial stress syndrome）、へえ、tibial periostitisとは言わないんだ。

完治するまでの筋力トレーニングとしてカーフレイズ（つま先立ち、calf raise）、タオルギャザー、マーブルピック（足でビー玉を拾う）、踏み台昇降などをやっていこうと思います。背筋と腹筋も鍛えておかないと。腹に贅肉がつき始めたのでまじめにやらないと坂道を転げ落ちそうです。

●息子がランニングに目覚めたようで●

昨日はクラブの練習会付きBBQに息子と参加してきました。私はまだ走れないのでおろし蕎麦屋に徹する予定、その助手として息子を連れていったつもりなんですが。走る準備をしているクラブの人達を見て、息子がいきなり「走る」と言い出し。ジーンズにスニーカーという非ランナー仕様の服装で17キロ走ってしまいました。いちおう高専時代にハーフマラソン完走の経験はあるものの、普段走ってなくて何の準備もなくひょいっと走ってしまう。無駄に若くないね。

BBQは、牡蠣、さざえ、マグロのカマ、いわしやホッケやイカの一夜干し、里芋と厚揚げの田楽などなど。豚汁もあり、おむすびもあり、有明海の最高級海苔、ケーキ、チーズ、採れ立ての大根に蕪にルッコラ。多分他にもあったはず。もう最高に美味しい肴で調子に乗ってけっこう酔っ払いました。

夜中に長岡に帰った息子から電話。クラブ員の名前を挙げながら、私のケータイの電池が切れるまで長電話。よほど楽しかったのでしょう。新潟でレースを見つけて走る、そんなことも言っていました。

●血●

久々に親族集まり、従兄弟のお嫁さんやその子供たちなど初対面の人、10年以上ぶりの人なども。

先日、弟と自分の手相がとても似ていることを初めて知りました。生命線、知能線、感情線が完全に分かれている、つまり「川の字」になっていて、これまで同じような手相の人を見たことがなかったのでかなり驚きました。

今日も顔の似た親族が集まったこともあってまた手相の話が出たのですが、叔母の手相がまた川の字で手全体の形もとても良く似ている。びっくりしました。

占いとしての手相にはあまり興味がないのですが、生物としての能力にあまり意味がなさそうなディテールの相似に、いや、本当に驚きました。

DNAは無駄な仕事してますねえ。

息子に言わせると、目をつぶっていたら私と叔母の声の区別がつかないそうです。自分の声がどんな響きを持っているか客観的にはわからないのですが、叔母は鏡なのかなあ。

●2日連続夜更かし●

金曜日は夜中まで大汗かいて掃除。人が来るとなると部屋がきれいになって有難いです。普段からマメに掃除していれば良いようなものですが、これがなかなか。日付が変わってから息子到着。明け方まで話をしていたので、土曜朝のペンギン組入園式はやむなく欠席。目が覚めれば昼近く。

昼はうだうだ過ごし、6時から大濠公園のレストランで弟一家と母の古希祝いの食事会。息子が舞鶴公園の梅を見に行こうというので、早目に家を出ました。梅は2分咲き、3分咲きといったところ。この寒さで梅もちょっと身を固くした様子。

レストランのコースは、「モンローの思い出」というもの。なんでも、マリリン・モンローがジョー・ディマジオとの新婚旅行で来福した際、当時中洲にあったこの店のオニオングラタンスープをお気に召して3日間通ったとか。その際の写真も飾ってありました。で、そのご自慢のオニオングラタンスープは3番打者、帆立貝、牛フィレ肉を経てレモンのスフレとエスプレッソで締め。大変おいしくいただきました。

帰宅し日付が変わるまで息子とだべってから就寝。本日は那珂川町の温泉施設で叔父・叔母・従兄弟あたりも交えての古希祝い第2弾。鶏鍋だそうです。故障した足を暖めないように指示されているので、それに昨日ちょっと歩いたらまた熱を持ってしまったので、残念ながらお風呂にはつかれません。ランニング再開はまだ先になりそう。

●突発的なやつ●

明日の古希のお祝いに来るかどうか打診していたものの音信不通だった新潟の息子から留守電に連絡。今移動中で夜中に博多に着く、って、せめて前日に言ってくれ～

今から大掃除だよ・・・

●連休は仕事から離れます●

仕事であぶなくヒステリーのデイスクール（←なごやんさんのパクリ）に乗りかけましたが、丹田に力を込めてこらえました。これで飯食ってるんだからうまく処理せんとね。

で、薬缶と鍋をぴかぴかに磨きました。

足首のくびれが消えるほどの腫れは治療開始3日目で完全に消えましたが、足を背屈させると内くるぶしの上部が痛み、地面を蹴るときにはアキレス腱が痛み、まだとても走れる状態ではありません。でも不快感がなくなっただけでも儲け物。4月のハーフには十分間に合うでしょう。

今週末の9日はペンギン組（ゆっくり走るクラブ員で構成）の入園式、夕方から大濠公園のレストランで母の古希のお祝い。10日は市外の温泉施設で古希のお祝い第2段。11日は冬の海鮮バーベキュー（ランニング付きだけど走れないので準備担当）ということでスケジュールが埋まっております。うまい具合に仕事の谷間と重なったので心置きなく楽しめます。これから2ヵ月、1年でいちばん忙しい時期を乗り切るためしっかり充電してきます。

●ちょっと沈んで木に登って●

今回のクライアントさん、チェックが厳しいです。「または」がすべて「ないし」に直されてきましたし（笑）、句点が数箇所削除されておりました。で、笑い事でない部分もありまして、これは私のケアレスミスでした。反省。

初めてのクライアントさんからの仕事は、このような細かい「好み」がわからないので難しい面もあるのですが、きちんとフィードバックをいただけば、次から迷いなく訳せます。フィードバックをいただくことは本当に有難いですが心臓に悪いです。

で、心臓バクバクさせた後に整骨院でまた院長先生とマラソン話。いぶすきでは39キロで歩いてしまったんですよ、あ、フェニックスホテルを過ぎたあたりですね、などとオタクな話で盛り上がってきました。アップダウンのあるいぶすきの初フルでネット4時間30分台ならフラットな青島で4時間切れますよなどと言われ（わかってます、セールストークです）、すっかりその気になってしまいました。単純です。褒めて伸ばす、ではなく、おだてて木に登らせる、のが私の賢い利用法です。

●チェッカーさんから問い合わせがあったので●

"and/or" の処理について。

これを機械的に「および/または」と訳すのは、いかにも頭が悪いというかビューロクラティックというか。だから、よほどの必然性がない限り、「および/または」は使わない。

A and/or B. 「AまたはB、またはその両者」とするか、誤解が生じないと判断すれば「AまたはB」とだけ訳すことが多い。日本語の「または」にはandの意味が包含されていると思う。つまり、各集合と集合の重なる部分の両者をファジーな日本語では「または」で表せると考えているのだけど・・・間違っているでしょうか？

"as appropriate" もこれに似た問題で。「適宜」という訳語が当てられることもあるけれど、規制やプロトコールやガイドラインで使用される場合、適宜ではエーカゲンになってしまう。「適切な場合には」でも曖昧になってしまう。「必要に応じて」では強すぎる。

A and B, as appropriate は、 「A、Bのうち適切なもの」するか、「該当する場合には」という処理も考えられる。

このあたり、まだ試行錯誤中です。

●ここにも走る人●

昨日の別大マラソン、優勝した地元大分の足立選手、きれいなしっかりしたフォームで、とても良い顔をして走っていました。別大マラソンを見て育った男の子が優勝、別大マラソンを見て育った大昔の女の子としてなんだか嬉しい。そして、同じクラブの134番、なんと25位。すばらしい。448番も見事完走。実業団を相手に一歩も引かない力走、努力の賜物ですね。ほんとうにおめでとうございます。

一方、私は足首の状態がかんばしくなく、鍼治療を受けるかどうか迷っていました。去年同じ箇所を傷めたときに受診した針灸院は、腕は良いのでしょうが、院長先生の「みつを」的人生訓がちょっと苦手でして、まあ、相性があまり良くないというか、いえ、良い患者だったんですよ猫かぶって。

いろいろ調べた結果、同じ町内、いちばん近くにある鍼灸院兼整骨院にたどりつき、院長先生がランナーで、関門の厳しい延岡西日本マラソンを2年連続完走されていることを発見。というわけでさっそく行ってきました。

案の定、治療中はマラソン話で盛り上がり。今年のいぶすきにも参加されていたし、福岡国際の応援にも行ってらしたということで、きっとどこかですれ違ってますね。

右脚のシンスプリント、それから右腰にかけて疲労が相当蓄積しているということで、マッサージ、整骨、電気刺激、超音波の治療をしばらく続けてみることにします。今回は鍼治療は受けませんでしたが、鍼1本20円（施術費は別途1000円）などという細かくリーズナブルな価格設定は安心できるし、徒歩3分だし。それに往診応需ということなので、もしぎっくり腰になって立てなくなったときにも頼れる。怪我が幸いして良いところを見つけたかも。

●ソーキ汁仕込中●

弟にもらった沖縄ソバの賞味期限が近づいてきたので、ソーキ汁を仕込んでいます。これは邪道なのかもしれませんが、私はソーキ汁に麺を入れて具沢山のソバにするのが好きです。紅ショーガを散らしてコーレーグースーをたっぷりとかけて。今日はソーキを煮込むまでにして、一晩寝かせてから昆布、大根、人参を加え、何回かに分けて楽しむ予定です。

足首の故障で走れないのでいきなり体重増えてます。脚の筋肉がとても硬い。ストレッチもままならないくらいです。2月と3月はレースは入れませんから、まあ、じっくりとほぐしていきましょう。

明日の別大マラソン、天気も大崩れにはならないようでほっとしました。テレビにかじりついて応援します。134番、448番、ベストランを！

●わたしのダイモン●

まだランニングは自重しなければならないので、黙々と働いております。体の左右のバランスが悪いのがよくわかります。以前だったらこういうことにも気付かなかったかもしれない。体のことを無視していた、そんな気がします。

ところで、「ライラの冒険」にダイモン（動物の形をした魂、みたいなもの）というのが出てくるそうなんですが、自分のダイモンがわかるということでやってみました。

Philon、雄ネズミでした。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　な～るほど、ネズミだから猫が寄ってくるのでしょうか。私はご飯本体ではないけどご飯を出す生き物と認識してるんですか、膝の上からどかないマダ～ムさん？　それにしても器が小さそうな魂だなあ。